Накануне свадьбы невесты, как правило, испытывают сильное волнение, которое мешает уснуть и нормально отдохнуть перед таким ответственным днем. Результатом проведенной без сна ночи, является уставший вид, круги под глазами и плохое настроение. Поговорим подробнее о том, как можно этого избежать.
Советы невесте
— Ничего не следует откладывать на последний момент. В процессе подготовки к торжеству приходится какие-то задачи, менее важные (как вам кажется на тот момент) откладывать напоследок. Не стоит этого делать.
Не надо думать, что в последний день перед свадьбой у вас вдруг появится масса свободного времени. Это просто нереально, лучше делать все планомерно и своевременно. Вечер перед бракосочетанием должен быть максимально разгруженным, хотя, как показывает практика, всегда найдется проблема, которую нужно будет решить либо что-то переделать.
— Распределяйте обязанности. Перед свадьбой всегда накапливается много дел, которые нельзя сделать заблаговременно, поэтому, доверьте это своим родителям, родственникам либо близким подругам. К примеру, за свадебным платьем в салон, вполне могут съездить родители, упаковать презенты и обзвонить приглашенных, которые еще не дали подтверждение о присутствии на мероприятии под силу сестрам или братьям, свадебный букет и бутоньерку, как правило, забирает будущий супруг.
Среди подружек обязательно найдется самая надежная, которая будет отвечать за проведения выкупа невесты, подготовке «тревожного» пакета (нитки, иголка, таблетки, косметика и т.д.). Для вас первостепенной задачей является организаторская функция, то есть постоянно контактировать с организатором, и, конечно, максимально подготовить себя к празднику (к примеру, сходить в СПА-салон).
— Подготовьте все необходимое заранее. То есть, все должно находиться в одном месте (в одной комнате): свадебный наряд, туфли, украшения, документы, обручальные кольца. Косметичку для ответственного дня тоже нужно сложить заблаговременно (хотя бы за пару дней).
— Разработайте чек-лист. В день торжества очень много дел и еще больше волнений, поэтому за две недели составьте план, что вам понадобится взять с собой: какие дела следует сделать накануне праздника – вечером, что можно оставить на утро, с кем созвониться и что обсудить. Для этого лучше использовать заметки в смартфоне, не стоит записывать на бумаге, а потом ее потерять. Итак, в последний вечер перед мероприятием вам нужно будет «пройтись» по списку и убедиться, что все в порядке.
— Устройте вечер отдыха. Полежите в ванной, послушайте приятную расслабляющую музыку, сделайте маску, приготовьте себе успокаивающий отвар из трав (валериана, мята), успокойтесь и приведите в порядок свои мысли. Не надо сдерживать переполняющие вас эмоции, дайте им выход (хочется посмеяться – смейтесь, а если вам грустно – поплачьте), освободившись от лишних эмоций всегда приходит облегчение.
— Не затягивайте со сном. Лечь в постель следует пораньше, конечно, вряд ли вам удастся сразу уснуть, однако, шанс есть – чем раньше ляжете в постель, тем раньше уснете.
Расслабьтесь, отбросьте все проблемы и думайте о приятном. Не стоит в последний день перед бракосочетанием проводить девичник, лучше это сделать за неделю до торжества. Не желательно принимать вечером снотворное либо утром успокоительное.
Кроме того, вечером лучше ограничить себя в приеме большого количества жидкости, иначе отеков не избежать. Не надо пытаться расслабиться с помощью алкоголя (это не избавит вас от тревог, а может вызвать обратную реакцию – усилить их). Утром нужно обязательно позавтракать, даже если нет аппетита.
— Отпустите ситуацию. Убеждайте себя в том, что вы сделали все от вас зависящее, гоните от себя мысли о том, что что-то можно было сделать иначе либо переделать. Пусть все будет так, как как уже запланировано, ведь это ваш день, значит он будет самым лучшим и никакие мелкие недоделки вам не испортят настроение. Чтобы занять чем-то голову, лучше посмотрите любимый фильм либо веселую комедию, а лучше почитайте книгу.
Итоги
По мнению психологов, вечер и ночь перед бракосочетанием особенно эмоционально и волнительно переносят женщины, однако, не надо думать, что женихам не свойственны тревоги. Будем считать, что это еще одна черта, которая объединяет влюбленных. По традиции последнюю ночь перед свадьбой влюбленные проводят раздельно.
Добавьте немного романтики, напишите друг другу пожелания в виде смс либо видео сообщения, пожелайте друг другу сладких снов. Время пройдет очень быстро, но запомнится вам как ночь перед тем, когда ваша жизнь полностью изменилась.
Если вы чувствуете, что в какой-то момент не можете справиться с эмоциями, стоит обратиться к психологу. Ведь свадьба – это стресс, а стрессовые ситуации нужно контролировать, чтобы этот самый замечательный день отставил исключительно позитивные воспоминания.
(Было полезно? Поставь оценку)
Загрузка...
